iPhone语音备忘录转文字：系统自带功能与转写工具

在 iPhone 上把语音备忘录转成文字，不需要额外安装 App：在 iOS 18 及更高版本中，在“语音备忘录”里打开一段录音，点按波形下方的转写图标就能看到文字，并且可以复制。对于语言受支持的短录音，这个方法很好用。如果是长录音、其他语言、多人说话，或者需要编辑和导出，就把备忘录共享为 .m4a 文件，上传到转写工具。下面介绍这两种方法，以及如何用语音输入发短信、如何处理通话录音和语音留言。

苹果的功能细节会随 iOS 版本变化，不同国家和地区也不一样（国行、港版和海外版机型的可用功能可能不同）。凡是本文写“据报道”的地方，请以苹果针对你的设备和所在地区的支持页面为准。

如何在“语音备忘录”App中把录音转成文字

“语音备忘录”App 的内置转写随 iOS 18 推出，据第三方教程介绍，需要 iPhone 12 或更新机型。如果你的手机满足条件：

1. 打开 语音备忘录，点按要转写的录音。
2. 点按波形下方的 转写图标。教程中通常把它描述为一个小的对话气泡或引号符号。
3. 转写文稿会出现，并随着音频播放同步滚动，方便你找到需要的部分。
4. 如果要在别处使用这些文字，可以复制（根据 iOS 版本不同，从录音的 选项（…） 菜单中复制，或直接选中文字），再粘贴到“备忘录”、邮件或文档中。

转写在设备本地完成，不需要上传任何内容。

如果看不到图标，请按顺序检查：

• iOS 已更新到 18 或更高版本。
• 你的 iPhone 属于受支持的机型。
• 录音使用的是受支持的语言，并且 iPhone 的语言与地区设置允许使用该功能。

内置转写能做什么、不能做什么

苹果的转写免费、私密、速度快。它也被刻意设计得很简单：记个购物清单或一闪而过的想法没问题，处理更复杂的内容就力不从心了。

语言。 支持的语言有限。据报道包括英语、西班牙语、法语、德语、意大利语、葡萄牙语、日语、韩语和中文，具体是否可用因地区而异。粤语、马来语、泰语，或者夹杂多种语言的录音，可能根本不会显示转写。

摘要。 在支持 Apple 智能（Apple Intelligence）的 iPhone 上，iOS 26 允许用“写作工具”为转写文稿生成摘要。较旧的机型和部分地区无法使用这项功能，国行设备的情况请以苹果官方说明为准。

不区分说话人。 转写是一整块连续的文字。一段会议或访谈录音，不会告诉你哪句话是谁说的。

没有带时间轴的导出。 你可以复制文字，但不能导出 SRT 或 VTT 字幕，也没有带时间戳的 DOCX。

编辑功能有限。 基本上只能阅读和复制。要改正听错的人名，得先把文字粘贴到别处再修改。

如果录音很短、语言受支持，而且只是给你自己看，用内置功能就对了。本文其余部分针对的是其他所有情况。

iPhone语音输入发消息：用说的代替打字

很多人搜索“iPhone 语音转文字”，其实想要的是口述一条短信，而不是转写一段录音。这叫 听写，键盘里就自带：

1. 打开“信息”（或微信等任何带输入框的 App），点按要输入文字的位置。
2. 点按键盘上的 麦克风键，或输入框里的麦克风图标。
3. 开始说话。较新的 iOS 版本会自动添加标点，你也可以在需要的地方说“逗号”“问号”或“换行”。
4. 再次点按麦克风停止，检查文字后发送。

如果看不到麦克风，请在 设置 > 通用 > 键盘 中开启“听写”。“信息”App 也可以发送语音消息，较新的 iOS 版本会为你在 iMessage 中收到的语音消息显示文字转写。如果你主要用微信，微信语音消息本身也可以长按选择“转文字”，具体支持情况以当前版本为准。关于在其他设备上听写以及较长内容的口述，请参阅我们的 语音转文字与听写指南。

通话录音与语音留言转写

通话录音。 从 iOS 18.1 起，部分国家和地区的“电话”App 可以录制通话。通话中的所有人都会听到正在录音的提示，录音连同转写文稿会保存在“备忘录”App 中。通话录音及其转写仅限部分地区和语言，据报道在欧盟等地无法使用，请查看苹果的功能可用性页面，确认你所在的国家或地区是否支持。

语音留言。 iPhone 的可视语音信箱可以在受支持的地区、语言和运营商下，把语音留言显示为文字。“实时语音信箱”（在对方留言时实时显示转写）也只在部分地区提供。如果转写始终不出现，通常是地区或运营商的限制，而不是设置问题。

第三方 App 的通话录音，以及可以作为文件共享的语音留言音频，都可以像其他录音一样，用下文的导出方法进行转写。录音前请征得对方同意，并注意不同国家和地区对录音的法律规定各不相同。

什么时候改用转写工具

导出一段备忘录要多花一分钟，但在以下情况下是值得的：

• 录音很长。 一小时的讲座或访谈需要分段和时间戳才好用，而不是一整堵文字墙。
• 语言不受支持，或者说话人在多种语言之间切换，比如普通话夹杂英语。
• 不止一个人在说话。 说话人标签能把一段会议录音变成读得懂的记录。
• 需要对照音频编辑。 点一下句子就能听原声，这是修正人名和数字最快的方法。
• 需要导出。 文档用 TXT 或 DOCX，分享用 PDF，录音要做成视频时用 SRT 或 VTT。在 Audiotexta 中，TXT、SRT、VTT 在免费方案中即可导出，DOCX 和 PDF 属于 Pro 方案。
• 想在任何 iPhone 上生成摘要，而不仅限于支持 Apple 智能的机型。Audiotexta 的 AI 摘要属于 Pro 功能。

Audiotexta 的 语音备忘录转文字工具 在浏览器中就能完成以上所有操作，包括直接在 iPhone 的 Safari 中使用。它不是唯一的选择：Otter、TurboScribe 等服务都接受上传文件；在较新的 iOS 版本中，苹果的“备忘录”App 可以转写在“备忘录”内录制的音频；如果你不介意花些工夫配置，开源的 Whisper 模型还可以在 Mac 上免费运行。

如何导出语音备忘录并转写

“语音备忘录”把录音保存为 .m4a（AAC 音频）格式，几乎所有转写服务都接受。

1. 在 语音备忘录 中点按录音，再点按 选项（…） 按钮。
2. 点按 共享，再选 存储到“文件”，并选择一个文件夹（iCloud 云盘或“我的 iPhone”）。你也可以用隔空投送把备忘录发到 Mac，或者通过邮件发给自己。
3. 打开 Safari，进入 M4A 转文字工具 或 Audiotexta 网页应用，从“文件”App 上传该文件。
4. 选择语言或保持自动识别，需要时开启说话人标签。
5. 边播放边校对转写文稿，修正错误，然后导出或复制。

如果你有同一个项目的多段备忘录，比如一周的访谈记录或一系列讲座，可以在“文件”App 中一起选中、一起上传，而不是一段一段地传。让转写文稿沿用备忘录的名称，以后对照文字和音频会很方便。如果“语音备忘录”开启了 iCloud 同步，同样的录音也会出现在 Mac 上的“语音备忘录”App 中，你可以把它们拖到访达的文件夹里，再从电脑上传。对于长录音，这通常比在手机上操作更快。

对于很大的文件，或者某个工具拒绝了你的备忘录，我们的 音频转文字工具支持的格式 一文解释了文件大小、限制，以及什么时候转成 MP3 会有帮助。

苹果内置转写与转写工具对比

让语音备忘录转写更清晰的小技巧

无论是苹果的转写还是任何在线服务，效果都取决于录音本身。几个好习惯：

• 手机离说话人近一点，让底部的麦克风朝向说话人，而不是平放在嘈杂的桌面上。
• 选择合适的音质设置。 在“设置 > App > 语音备忘录”（较旧的 iOS 为“设置 > 语音备忘录”）中，存储空间允许的话可以选择“无损”；录人声用压缩格式也没问题。
• 避免背景声音，比如音乐、车流声和正在运转的洗碗机。
• 录完马上命名。 “客户电话 10月18日”找得到，“新录音 47”就找不到了。
• 生僻的人名清楚地说一遍，然后在转写文稿里改正。

如果只是两分钟的灵感，点按转写图标然后复制即可。如果是要引用、分享或保存的录音，就导出 .m4a，给它做一份像样的转写文稿。