iPhone 語音備忘錄轉文字：內建功能與 App 教學

在 iPhone 上把語音備忘錄轉文字，不需要另外安裝 App：在 iOS 18 以上的版本中，打開「語音備忘錄」裡的錄音，點波形下方的轉錄圖示就能看到文字，還可以拷貝出來。這種方式很適合語言有支援的短錄音。如果是長錄音、其他語言、多人對話，或需要編輯和匯出，就把備忘錄分享成 .m4a 檔，上傳到轉錄工具。以下介紹這兩種做法，也會說明怎麼用聽寫傳訊息，以及通話錄音和語音信箱該怎麼處理。

Apple 的功能細節會隨 iOS 版本改變，各地區也不盡相同，所以本文寫到「據報導」的地方，請以 Apple 針對你的裝置和國家地區的支援頁面為準。

如何在「語音備忘錄」App 中轉錄錄音

「語音備忘錄」的內建轉錄是從 iOS 18 開始提供的，第三方教學指出需要 iPhone 12 或更新機型。如果你的手機符合條件：

1. 開啟語音備忘錄，點選錄音。
2. 點波形下方的轉錄圖示。教學文章大多形容它是一個小小的對話框或引號符號。
3. 逐字稿會出現，並隨著音訊播放同步捲動，方便你找到需要的段落。
4. 要在其他地方使用文字，就拷貝它（依 iOS 版本不同，可從錄音的**更多選項（…）**選單，或直接選取文字），再貼到「備忘錄」、「郵件」或文件中。

轉錄在裝置上執行，過程中不會上傳任何資料。

如果看不到圖示，請依序檢查：

• iOS 已更新到 18 或以上。
• 你的 iPhone 屬於支援的機型。
• 錄音使用的是支援的語言，而且 iPhone 的語言與地區設定允許使用此功能。

內建逐字稿能做什麼、不能做什麼

Apple 的逐字稿免費、私密又快速。它也刻意做得很簡單：記購物清單或一閃而過的點子剛剛好，但處理較大的內容就顯得不足。

語言。 支援的語言有限。據報導包括英文、西班牙文、法文、德文、義大利文、葡萄牙文、日文、韓文和中文，各地區的可用性不同。Apple 的功能可用性頁面上，「備忘錄」App 的錄音轉錄已列出「中文（台灣華語）」；語音備忘錄的轉錄一般認為使用相同技術，但請在自己的 iPhone 上確認。台語、客語錄音或中英夾雜的內容，可能完全沒有逐字稿或錯誤很多。

摘要。 在支援 Apple Intelligence 的 iPhone 上，iOS 26 可以用「書寫工具」為逐字稿產生摘要。較舊的機型和部分地區無法使用。

不分說話者。 逐字稿是一整段文字。會議或訪談的錄音不會告訴你誰說了什麼。

沒有附時間碼的匯出。 你可以拷貝文字，但無法匯出 SRT 或 VTT 字幕，也沒有附時間戳記的 DOCX。

編輯功能有限。 你大多只能閱讀和拷貝。要修正聽錯的人名，得先把文字貼到別處再改。

如果錄音很短、語言有支援，而且只是給自己看，內建功能就是最好的選擇。本文接下來的內容，是給其他所有情況用的。

iPhone 語音轉文字傳訊息：用說的取代打字

很多人搜尋「iPhone 語音轉文字」，其實是想用說的傳訊息，而不是轉錄錄音。這叫做聽寫，鍵盤就內建了：

1. 打開「訊息」（或任何有文字輸入欄位的 App），點你要輸入的地方。
2. 點鍵盤上的麥克風鍵，或輸入欄位中的麥克風圖示。
3. 開始說話。較新的 iOS 版本會自動加上標點，你也可以在需要的地方說「逗號」「問號」或「換行」。
4. 再點一次麥克風停止，檢查文字後送出。

如果看不到麥克風，請到設定 > 一般 > 鍵盤開啟「聽寫」。Apple 的功能頁面列出聽寫支援「中文（台灣華語）」，所以用國語口述訊息沒有問題。「訊息」App 也能傳送語音訊息，較新的 iOS 版本會為你在 iMessage 收到的語音訊息顯示文字逐字稿。至於台灣最常用的 LINE，收到的語音訊息需要另外處理，做法請見我們的 WhatsApp 與 LINE 語音轉文字指南；其他裝置上的聽寫和長篇口述，請參考語音轉文字與聽寫指南。

通話錄音與語音信箱逐字稿

通話錄音。 從 iOS 18.1 開始，部分國家地區的「電話」App 可以錄下通話。通話中的每個人都會聽到正在錄音的提示，錄音會連同逐字稿一起存到「備忘錄」App。通話錄音和逐字稿只在特定地區和語言提供，據報導包括歐盟在內的一些地方無法使用。Apple 頁面上的通話轉錄語言清單已包含台灣華語，但實際是否可用仍依地區而定，請查看 Apple 針對你所在國家地區的功能可用性頁面。

語音信箱。 iPhone 的「視覺化語音信箱」在支援的地區、語言和電信業者下，可以顯示語音留言的文字逐字稿。「即時語音信箱」會在對方留言時即時顯示逐字稿，Apple 頁面上它的語言清單也包含台灣華語。如果逐字稿一直沒有出現，通常是地區或電信業者的限制，而不是設定問題。

第三方 App 的通話錄音，以及可以分享成檔案的語音留言，都能用下面的匯出方法，像一般錄音一樣轉錄。錄音前請先取得對方同意，並留意各國法規對錄音的規定不同。

什麼時候該改用轉錄工具

匯出備忘錄要多花一分鐘，但在以下情況很值得：

• 錄音很長。 一小時的課堂或訪談需要分段和時間戳記才好用，而不是一整面文字牆。
• 語言不在支援範圍內，或說話者在不同語言之間切換。
• 不只一個人說話。 說話者標籤能把會議錄音變成讀得懂的紀錄。
• 你需要對照音訊編輯。 點一下句子就能聽，是修正人名和數字最快的方式。
• 你需要匯出檔案。 免費方案可下載 TXT、SRT、VTT；需要 DOCX 文件或 PDF 分享時則用 Pro 方案。
• 你想在任何 iPhone 上產生摘要，而不只是支援 Apple Intelligence 的機型（Audiotexta 的 AI 摘要屬於 Pro 功能）。

Audiotexta 的語音備忘錄轉文字工具可以在瀏覽器中完成以上所有事情，包括直接在 iPhone 的 Safari 上使用。它不是唯一的選擇：Otter、TurboScribe 等服務也接受上傳；較新 iOS 版本的「備忘錄」App 可以轉錄在備忘錄內錄製的音訊；如果你不介意動手設定，開源的 Whisper 模型也能在 Mac 上免費執行。

如何匯出語音備忘錄並轉成文字

「語音備忘錄」會把錄音存成 .m4a（AAC 音訊），幾乎所有轉錄服務都接受這種格式。

1. 在語音備忘錄中點選錄音，再點**更多選項（…）**按鈕。
2. 點分享，再點儲存到檔案，選擇資料夾（iCloud 雲碟或「我的 iPhone」）。你也可以用 AirDrop 傳到 Mac，或寄電子郵件給自己。
3. 開啟 Safari，前往 M4A 轉文字工具或 Audiotexta 網頁版，從「檔案」上傳錄音。
4. 選擇語言或保持自動偵測，需要時開啟說話者標籤。
5. 一邊播放一邊校對逐字稿，修正錯誤後匯出或拷貝。

如果你有同一個專案的好幾段錄音，例如一整週的訪談筆記或一系列課程，可以在「檔案」中全部選取一次上傳，不必一個一個來。讓逐字稿沿用備忘錄的名稱，之後就很容易把文字和音訊對起來。如果「語音備忘錄」有透過 iCloud 同步，同樣的錄音也會出現在 Mac 的「語音備忘錄」App 中，你可以把它們拖到 Finder 資料夾再從電腦上傳；處理長錄音時，這通常比在手機上操作更快。

如果檔案很大，或工具拒收你的備忘錄，我們的音訊轉文字格式指南說明了檔案大小、限制，以及什麼時候轉成 MP3 會有幫助。

Apple 內建逐字稿與轉錄工具比較

讓語音備忘錄逐字稿更乾淨的小技巧

不論是 Apple 的逐字稿或任何線上服務，結果都取決於錄音品質。幾個好習慣：

• 手機拿近一點，讓底部的麥克風朝向說話者，不要平放在吵雜的桌面上。
• 選對音質設定。 到「設定 > App > 語音備忘錄」（舊版 iOS 為「設定 > 語音備忘錄」），儲存空間夠的話選「無損」；壓縮格式用來錄人聲也沒問題。
• 避免背景聲音，例如音樂、車聲和運轉中的洗碗機。
• 錄完馬上命名。 「客戶通話 10/18」找得到，「新錄音 47」就找不到了。
• 不常見的名字清楚說一次，之後再到逐字稿中修正。

兩分鐘的點子，點轉錄圖示再拷貝就好。要引用、分享或保存的錄音，就匯出 .m4a，給它一份像樣的逐字稿。