Hente ut lyd fra video (mp4 til mp3): 6 gratis metoder

For å hente ut lyd fra video åpner du filen i en konverterer som bare beholder lydsporet og lagrer det som en lydfil: en nettbasert konverterer fra video til lyd, den gratis VLC-spilleren eller én FFmpeg-kommando gjør alle en MP4 eller MOV om til MP3 på et minutt eller to. Til tale holder MP3 med 128 kbps godt; til musikk bruker du 192 kbps eller mer, eller kopierer det opprinnelige sporet til en M4A-fil slik at ingenting kodes på nytt.

Nedenfor finner du seks gratis metoder, fra den raskeste til den mest fleksible, etterfulgt av en tabell for å velge mellom MP3, M4A og WAV, råd om bitrate, og hva du gjør hvis det du egentlig trenger, er den talte teksten.

Den raskeste måten: en konverterer fra video til lyd i nettleseren

Gjør du dette bare innimellom, er en konverterer i nettleseren det enkleste. Audiotextas konverterer fra video til MP3 og den egne konvertereren fra MP4 til MP3 kjører helt i nettleserfanen: filen dekodes og kodes på din egen datamaskin og lastes ikke opp til en server, noe som betyr mye for private opptak.

1. Åpne konvertereren i Chrome eller Edge.
2. Slipp videofilen på siden.
3. Velg MP3 (128 kbps passer til tale) eller WAV.
4. Konverter og last ned. Bildet forkastes; bare lyden beholdes.

To begrensninger er verdt å vite om. Fordi dekodingen bruker nettleserens egne kodeker, håndterer Chrome og Edge flest formater, blant annet MP4 og WebM, mens Safari og Firefox kan avvise enkelte filer. Og svært store filer, omtrent over 500 MB eller to timer, kan bruke opp nettleserens minne. Til slike filer bruker du VLC eller FFmpeg nedenfor.

Vær forsiktig med andre «gratis nettkonverterere» som ber deg laste opp filen. Mange fungerer fint, men da ligger videoen din på noen andres server, og noen har køer, størrelsesgrenser eller vannmerker.

Hent ut lyd fra video med VLC (Windows, Mac, Linux)

VLC er en gratis mediespiller som mange allerede har, og dialogen Convert/Save fungerer også som konverterer fra video til lyd. Menynavnene under er de engelske; i en norsk versjon av VLC kan de være oversatt. På Windows og Linux:

1. Åpne VLC og velg Media > Convert / Save (eller trykk Ctrl+R).
2. Klikk Add, velg videoen og klikk deretter på selve knappen Convert / Save (ikke den lille pilen ved siden av).
3. Under Profile velger du Audio - MP3. Bla i listen hvis du ikke ser den med en gang.
4. Valgfritt: klikk på skiftenøkkelikonet ved siden av profilen, åpne fanen Audio codec og angi bitraten, for eksempel 192 kbps.
5. Klikk Browse, velg en mappe og skriv et filnavn som slutter på .mp3.
6. Klikk Start. Fremdriftslinjen på tidslinjen viser konverteringen; når den når slutten, er MP3-filen klar.

På en Mac finner du det samme valget under File > Convert / Stream (Arkiv-menyen i norsk macOS), der du velger en lydprofil og klikker Save as File. Menynavnene endrer seg litt mellom VLC-versjoner, men profillisten og valget Audio - MP3 har vært stabile i mange år.

VLC er også et godt valg for MOV til MP3, fordi programmet dekoder nesten alle formater, også filer som nettleseren avviser. Ulempen er at det konverterer én fil om gangen med mindre du legger flere i listen, og dialogen tilgir lite: en manglende filendelse i målnavnet er den vanligste årsaken til en fil som ikke vil spilles av.

FFmpeg: mp4 til mp3 og kopiering uten ny koding

FFmpeg er det gratis kommandolinjeverktøyet som de fleste konverterere, også VLC, bygger på. Det er det beste alternativet for mange filer på en gang, svært store filer og alle som vil ha nøyaktig kontroll. Når du har installert det, åpner du en terminal i mappen med videoen.

Slik gjør du MP4 om til MP3:

ffmpeg -i input.mp4 -vn -acodec libmp3lame -q:a 2 output.mp3

-vn fjerner videostrømmen, libmp3lame er MP3-koderen, og -q:a 2 ber om variabel bitrate med høy kvalitet, som tilsvarer omtrent 170–210 kbps. Bruk -q:a 4 for mindre filer med tale, eller -b:a 128k hvis du trenger fast bitrate. Samme kommando fungerer for MOV til MP3; du bytter bare navnet på inndatafilen.

For å beholde den opprinnelige lyden helt uten kvalitetstap kopierer du sporet i stedet for å kode det på nytt:

ffmpeg -i input.mp4 -vn -acodec copy output.m4a

Dette tar sekunder selv for lange videoer, fordi ingenting dekodes. Det fungerer når lyden i videoen er AAC, noe den er i de fleste MP4-filer og de fleste MOV-filer fra iPhone. Hvis FFmpeg melder feil, sjekker du kodeken med ffprobe input.mp4; for en rå AAC-fil kan du også skrive -acodec copy output.aac.

Trenger du en WAV-fil til redigering, bruker du -acodec pcm_s16le output.wav. Slik konverterer du alle MP4-filer i en mappe på macOS eller Linux:

for f in *.mp4; do ffmpeg -i "$f" -vn -acodec libmp3lame -q:a 2 "${f%.mp4}.mp3"; done

Audacity og QuickTime: programmer du kanskje allerede har

Audacity

Audacity er nyttig når du vil klippe lyden, fjerne et støyende parti eller normalisere volumet før du lagrer. For å åpne videofiler som MP4 eller MOV trenger programmet det valgfrie FFmpeg-biblioteket, som Audacity ikke kan levere selv av patenthensyn. Audacitys støtteside lenker til installasjonsfiler for Windows og macOS; på Linux installerer du ffmpeg fra pakkebehandleren. Hvis Audacity ikke finner biblioteket, peker du på det under Preferences > Libraries (Innstillinger > Biblioteker).

Når FFmpeg er installert, åpner eller importerer du videoen, redigerer ved behov og lagrer med File > Export Audio, der du velger MP3, WAV eller et annet format. Navnene varierer litt mellom Audacity-versjoner.

QuickTime Player på Mac

Uten å installere noe kan du åpne videoen i QuickTime Player og velge File > Export As > Audio Only (i norsk macOS under Arkiv-menyen). Ifølge Apples veiledning for QuickTime blir resultatet en MPEG-4-lydfil, altså en M4A med et AAC-spor. Den spilles av nesten overalt; trenger du spesifikt en MP3, konverterer du M4A-filen etterpå.

Video til lyd på iPhone og Android

iPhone og iPad

iOS har ingen knapp for «lagre som lyd» i Bilder, men den innebygde appen Snarveier (Shortcuts) kan gjøre det. Lag en snarvei som tar imot en video fra delingsarket, legger til handlingen Encode Media med Audio Only slått på, og avslutter med Save File innstilt på å spørre hvor filen skal lagres. Kjør den fra delingsarket til en video, så får du en M4A-fil i Filer-appen. Handlingene kan ha norske navn på telefonen din. Flere ferdige snarveier gjør det samme, men sjekk hva en nedlastet snarvei gjør før du kjører den.

Android

Android har ikke noe standard innebygd verktøy for dette. Noen produsenters galleri- eller videoredigeringsapper kan eksportere lyd, så sjekk redigeringsvalgene på telefonen først. Ellers fungerer en nettleserkonverterer i Chrome for mindre filer, og Play Butikk har mange apper for «video til MP3». Velg en med gode anmeldelser, unngå apper som ber om tilgang til kontakter eller andre uvedkommende tillatelser, og vær klar over at mange laster opp filer eller viser reklame.

For lange mobilvideoer er det ofte enklest å flytte filen til en datamaskin og bruke VLC eller FFmpeg.

Hvilket format bør du velge: MP3, M4A eller WAV

Riktig format avhenger av hvor lyden skal videre. Størrelsene nedenfor gjelder én time med stereolyd.

Bitrate og kvalitet: hvilke innstillinger du bør bruke

• Du kan ikke legge til kvalitet. Lyden du henter ut, kan aldri bli bedre enn lydsporet i videoen. Å gjøre et AAC-spor på 128 kbps om til en MP3 på 320 kbps gjør bare filen større.
• Unngå unødvendig ny koding. Hver konvertering med tap kaster bort litt detaljer. Er kilden AAC, er kopiering til M4A tapsfri; AAC til MP3 er en ny komprimering.
• Til tale holder MP3 med 96–128 kbps, og mono halverer størrelsen uten noen reell ulempe når det bare er én som snakker.
• Til musikk bruker du 192 kbps eller mer, eller VBR som FFmpegs -q:a 2.
• Til redigering eksporterer du WAV, redigerer og komprimerer bare én gang til slutt.

Guiden vår om lydformater for transkripsjon går dypere inn i MP3, M4A, WAV, OGG og FLAC, også grenser for filstørrelse.

Et par ord om opphavsrett

Hent bare ut lyd fra videoer du har laget selv eller har rett til å bruke: dine egne opptak, møter du har lov til å beholde, lisensiert arkivmateriale eller innhold der eieren har gitt tillatelse. Å hente ut lydsporet fra en film, en musikkvideo eller noen andres opplasting og dele det kan krenke opphavsretten, og vilkårene til mange plattformer forbyr nedlasting av innhold i det hele tatt. Å konvertere en fil endrer ikke hvem som eier den.

Neste steg: transkriber lyden

Mange henter ut lyd fordi det de egentlig vil ha, er ordene: sitater fra et intervju, notater fra en forelesning, undertekster til et klipp. Da kan du ofte hoppe over konverteringen. De fleste transkripsjonstjenester tar imot video direkte; med Audiotextas verktøy for video til tekst laster du opp MP4- eller MOV-filen som den er, eller limer inn en lenke, og får en transkripsjon med talermerking og tidsstempler som du kan eksportere som TXT, SRT eller VTT, eller som DOCX på Pro. Gratisplanen krever ingen konto og dekker filer på opptil 30 minutter og 120 minutter i måneden.

Å hente ut lyden først hjelper likevel i to tilfeller: når en video er flere gigabyte og en MP3 av samme opptak bare er en brøkdel av størrelsen, og når du vil klippe bort stillhet eller støy før du transkriberer. En MP3 på 128 kbps eller en kopiert M4A inneholder alt en talegjenkjenningsmodell trenger; å konvertere til WAV gjør ikke transkripsjonene mer nøyaktige, det gjør bare opplastingen tregere.

For hele prosessen, fra å forberede opptaket til å rydde opp i resultatet, kan du lese hvordan du transkriberer lyd til tekst og guiden vår om å transkribere video til tekst.